Interview mit Helga Rainer - Betreiberin von Mrs. Sporty im Kabelwerk
(dasKabelwerk.at / 16.11.2009) – Vor einem Monat hat der Sportclub Mrs. Sporty im Kabelwerk eröffnet. Dazu hat dasKabelwerk.at mit Helga Rainer, der Betreiberin gesprochen.
dasKabelwerk.at: Frau Rainer, vor einem Monat hat Mrs. Sporty im Kabelwerk eröffnet. Für die Leute, die Mrs. Sporty noch nicht kennen – was genau ist Mrs. Sporty?
Helga Rainer: Mrs. Sporty ist der persönliche Sportclub für Frauen, der sich an Damen jedes Alters richtet, von 13 bis 95, und aufwärts. Sie trainieren bei uns im Rahmen eines Zirkeltrainings an 8 hydraulischen Geräten mit den entsprechenden Zwischenstationen, und zwar trainieren Sie jeweils 40 Sekunden an einem Gerät, also genau genommen 30 Sekunden und jeweils 5 Sekunden brauchen Sie von einem Gerät zur nächsten Zwischenstation, respektive zum nächsten Gerät zu kommen, und trainieren in einer halben Stunde drei Mal den Zirkel durch, sodass es sehr wohl ein perfektes Muskeltraining haben, als auch ein perfektes Koordinations- und Kreislauftraining.
dasKabelwerk.at: Ihr Konzept richtet sich ausschliesslich an Frauen, ist das richtig?
Rainer: Das ist richtig so, ja.
dasKabelwerk.at: Dass heisst, dass eine Dame so grob eine halbe Stunde trainieren muss.
Rainer: Ja.
dasKabelwerk.at: Wie oft in der Woche sollte man das machen. Gibt’s vom Preis her einen Unterschied, wie oft ich komme?
Rainer: Nein, absolut nicht. Wir empfehlen 2-3x die Woche, um den optimalen Effekt zu erzielen. Wir freuen uns, je öfter die Damen zu uns kommen. Sie sollen sich bei uns wohlfühlen, und einfach Spaß daran haben, und den Sport in ihren normalen Lebensryhtmus einplanen.
dasKabelwerk.at: Wer ist der typische Kunde von Mrs. Sporty? Wer ist die Zielgruppe?
Rainer: Unsere Zielgruppe sind die Damen von 35 bis wie gesagt nach oben keine Grenzen, die ein sportliches Leben führen wollen, und die auch entsprechend sagen, ich habe nicht viel Zeit, ich möchte aber neben meinem Beruf, neben meiner Familie, neben meinem Haushalt, und den sonstigen alltäglichen Pflichten, noch etwas für mich tun. Und das in einer halben bis dreiviertel Stunde.
dasKabelwerk.at: Wann kann man bei Ihnen trainieren? Gibt es fixe Beginnzeiten?
Rainer: Nein, Sie können jederzeit im Rahmen unserer Öffnungszeiten kommen. Die Öffnungszeiten sind derzeit Montag bis Freitag von 9-13 Uhr und 16-19 Uhr, am Dienstag und Donnerstag bis 20.00. Und am Samstag von 10 bis 13 Uhr, wobei wir jetzt schon überlegen, 1-2x während der Woche auch über mittags geöffnet zu haben, oder vielleicht 1 Stunde. Weil der Wunsch an uns herangetragen wurde, respektive im Sommer werden wir dann etwas früher öffnen, weil ich glaube die wenigsten Damen Lust & Spass haben, um 12 Uhr bei uns zu trainieren, wo es doch am Pool doch viel schöner ist.
dasKabelwerk.at: Wenn Sie jetzt Ihr Konzept vergleichen mit Konzepten wie Fit-Inn oder McFit mit den Klitschko Brüdern, wo sehen Sie die größten Unterschiede?
Rainer: Das ist eine gute Frage, die gibt es einige. Erstens trainieren Sie bei uns ausschließlich mit Damen. Bei uns trainieren Sie permanent unter Aufsicht einer Trainerin, die entsprechende Ausbildung hat, wobei - und da bin ich sehr stolz drauf, muss ich sagen – eine Mitarbeiterinnen von mir ist Sportwissenschaftlerin, und drei Mitarbeiterinnen haben die Body und Health Academy absolviert. Dass heißt, sie haben die entsprechende Ausbildung und das Know-How um darauf zu achten, dass die Damen die Übungen wirklich sehr gelenksschonend und gesundheitsfördernd im Rahmen Ihrer Möglichkeiten betreiben.
dasKabelwerk.at: Was ist Ihr eigener Hintergrund? Wie sind Sie selbst zu Mrs. Sporty gekommen? Können Sie uns dazu etwas erzählen?
Rainer: Sehr sehr gerne, also mein eigener Hintergrund i ist eigentlich die Wirtschaftsprüfung, Steuerberatung. Ich komme aus dieser Ecke. War seit 27 Jahren in einem Amerikanischen Konzern tätig, zuerst als Leiterin des Rechnungswesens, und dann als Geschäftsführerin. Und nach 27 Jahren aufgrund von sehr vielen Umstrukturierungen innerhalb unseres Konzerns, habe ich mich entschlossen, mich zurückzuziehen von dieser Firma, und mein eigenes Unternehmen aufzubauen – mit Mrs. Sporty. Ich bin dadurch zu Mrs. Sporty gekommen, daß neben meiner früheren Arbeitsstelle ein Mrs. Sporty Studio vor 1 1/4tel Jahren eröffnet hat. Nachdem mir mein Kardiologe empfohlen hat, daß ich regelmäßig trainieren sollte, habe ich mir gedacht, das wäre etwas, ich schau mir das an. Ich war damals schon sehr knapp mit meiner Zeit, und habe mir gedacht, eine halbe Stunde ist perfekt, und habe dort zu trainieren begonnen, und war von dem Konzept so begeistert, dass ich mich entschlossen habe, mein eigenes Studio auch aufzubauen.
dasKabelwerk.at: Ich habe einen Werbeflyer mit Steffie Graf gesehen – was hat es damit auf sich?
Rainer: Das ist richtig, Steffi Graf ist Partnerin von dem Franchise-Unternehmen Mrs. Sporty. Sie als Tennis-Spielerin steht auf dem Standpunkt, dass es ein wichtiger Bestandteil des täglichen Lebens ist, auch jetzt nach ihrer Profizeit, einfach regelmäßig Sport zu treiben. Und Ihr Wunsch ist es, dass eben möglichst viele Frauen in Deutschland, Schweiz, Österreich und Italien – das sind jene 4 Länder wo Mrs. Sporty mittlerweile vertreten ist – Sport in ihr tägliches Leben, wie ich schon anfangs erwähnt habe, einbauen, und damit gesünder und fitter und Lebensfroher werden.
dasKabelwerk.at: Wieviele Mitglieder haben Sie schon? Rainer: Im Moment haben wir 180 Mitglieder.
dasKabelwerk.at: Entspricht das Ihren Erwartungen?
Rainer: Fast. Wir haben uns sehr ehrgeizige Ziele gesteckt, und ich bin davon überzeugt, dass wir es erreichen sind. Aber wir sind im Moment sehr zufrieden, und fühlen uns sehr gut angenommen im Kabelwerk.
dasKabelwerk.at: Mrs. Sporty ist ja in 4 Ländern tätig. Wieviele Mitglieder haben Sie in diesen 4 Ländern?
Rainer: Es sind mittlerweile an die 130.000 bis 140.000 Mitglieder, aber wie gesagt es ist eine Circa Zahl, also es werden täglich. In Wien gibt es derzeit 10 Clubs, in ganz Österreich gibt es an die 20 oder 30 Clubs. Und das Ziel ist es innerhalb von 2 Jahren in jedem Bezirk in Wien einen eigenen Club zu haben.
dasKabelwerk.at: Jetzt stelle ich mir gerade die Frage, Damen wollen abnehmen. Jetzt vermute ich, dass es nicht dazu reichen wird, einfach bei Ihnen vorbeizukommen, und mein Schnitzel und meine Pommes reinzufuttern?
Rainer: Ja das würden wir uns alle wünschen … …. Zumal ich auch eine Genieserin bin.
dasKabelwerk.at: Wenn jetzt eine Dame abnehmen möchte, was ist eine realistische Abnahme, wo Sie sagen, das ist erzielbar, im Durchschnitt?
Rainer: Wenn sich eine Damen entschieden hat, Mitglied zu werden bei uns, dann vereinbaren wir ein Erst-Training, und im vor Beginn des Erst-Trainings besprechen wir mit der Dame das Fitness-Profil durch, um auch zu schauen, wie weit müssen meine Trainerinnen Rücksicht nehmen auf diverse Problemchen, sei es auf Bandscheiben, sei es auf verspannten Nacken, sei es auf Knie-Probleme. Das wird eben alles im Vorfeld herausgefunden. Es wird Blutdruck gemessen. Es wird der Body-Mass-Index gemessen, und dann definieren wir mit den Damen ihre Ziele. Das heißt, was möchten Sie bei uns erreichen, wie viel möchten Sie abnehmen. Wobei zurückkommend auf Ihre Frage, was ist realistisch: 20 bis 25 Kilo in einem Jahr sind nicht unrealistisch.
dasKabelwerk.at: Ihr Konzept arbeitet ja auch mit Ernährungsberatung?
Rainer: Und zwar ist unser Ernährungssystem beruht auf einem Baustein-System. Das heisst wir besprechen mit unseren Damen zunächst einmal ihre normalen Ess-Gewohnheiten, um herauszufinden, warum hat die Dame Probleme mit Ihrem Gewicht. Denn es muss ja nicht immer nur übermäßiges Essen sein, wie wir wissen. Sondern es kann absolut auch mit der Einnahme von Medikamenten zum Beispiel zusammenhängen, oder mit verschiedensten gesundheitlichen Problemen, das versuchen wir eben herauszufinden, und dann einen entsprechenden Diätplan, eigentlich Diätplan ist der falsche Ausdruck, viel mehr einen Plan für eine gesunde Ernährung zu erarbeiten, der auf einem Baukasten-System beruht, wo wir der Dame sagen, wie viele Bausteine von den einzelnen Nahrungsmitteln zu sich nehmen kann. Wobei wir darauf zielen, dass wir nicht sagen, es ist eine Diät, sondern es ist eine Ernährungsumstellung. Dass heißt, es tritt dadurch auch kein Jo-Jo-Effekt ein. Denn es bringt nichts, wenn eine Dame bei uns in einem Jahr 25 Kilogramm abnimmt, und im nächsten Jahr 30 Kilo zunimmt.
dasKabelwerk.at: Wie schauts mit Probetraining aus?
Rainer: Die Damen kommen bei uns vorbei, oder rufen an, vereinbaren mit uns ein Probetraining. Sie kommen, wir zeigen Ihnen den Club, selbstverständlich, führen einmal mit Ihnen ein Beratungsgespräch, dass sie wissen, was auf sie zukommt, und dann geht eine Trainerin mit Ihnen zwischen den Stationen und allen Geräten durch, und erklärt ihnen die Geräte im Detail und macht anschließend Stretching mit Ihnen, und anschließend wünschen wir uns, dass Sie Mitglied wird. Das Probetraining ist unentgeltlich.
dasKabelwerk.at: Wie schaut Ihre Preisstruktur aus? Was kostet die Mitgliedschaft bei Mrs. Sporty?
Rainer: Das richtet sich, je nachdem für welche Form der Mitgliedschaft sich die Dame entscheidet. Dass heisst, wir haben verschiedenste Varianten. Die Häufigste ist jene Mitgliedschaft, die auf Monats-Basis. Dass heisst, wo die Dame monatlich bezahlt, sich aber 1 Jahr verpflichtet – denn nur dann bringt das Training auch wirklich etwas. Oder die Dame kann auch im Vorhinein bezahlen, dann ist es natürlich pro Mal umgerechnet natürlich die günstigste Variante. Da liegen wir bei ca. 38 EUR im Monat. Die Einschreibgebühr ist 139 Euro abzüglich diverser Aktionen, die wir immer wieder laufen haben, das ist auch immer wieder sehr unterschiedlich. Dazu kommt noch ein Verwaltungskosten-Beitrag in Höhe von 25 Euro dazu.
dasKabelwerk.at: Sind Sie mit dem bisher Erreichten zufrieden?
Rainer: Erstens möchte ich mich bedanken, dass wir im Kabelwerk so freundlich aufgenommen wurden. Das war also für uns wirklich eine tolle Sache, muss ich sagen. Auch die Unterstützung von Allen im Kabelwerk Beteiligten bekommen haben. Und dass wirklich viele liebe nette Damen da sind, die sich freuen, dass wir da sind, und ich eigentlich jeden Tag unheimlich viel Spaß und Freude habe, wenn ich zu mir in den Club komme, und mich über jede Dame freue, die hereinkommt, und sich für das Konzept interessiert. Weil ich selber überzeugt bin, dass es eine tolle Sache ist, wo man wahnsinnig viel für sich und seine Gesundheit und auch sein Wohlbefinden tun kann. Nicht umsonst heften wir uns auf unsere Fahnen „Schön, daß du da bist! Unser Traum ist, dass möglichst viele Frauen jede Sekunde ihres Lebens genießen.“. Das ist das, was unser Slogan ist, der sich natürlich mit unserer Corporate-Identity deckt, und wo wir wir uns auch wirklich bemühen, das zu leben.
dasKabelwerk.at: Was sind Ihre Ziele für die nächsten 3 Jahre? Rainer: Hochgesteckte Ziele, also wir haben uns jetzt einmal das Ziel gesetzt, bis Weihnachten 2009 – ich darf es Ihnen in Etappen sagen, also haben wir uns bis Weihnachten 2009 haben wir uns vorgestellt, noch circa 30-40 Mitglieder zu werben. Dann bis Ende nächsten Jahres möchten wir im Idealfall unsere Mitgliederzahl verdoppelt haben - 400 Mitglieder bis Ende nächsten Jahres… Es ist eine Herausforderung, aber ich denke mit den Mitarbeitern, so wie ich sie jetzt habe, absolut zu erreichen. Ich möchte möglichst viele Damen animieren zu uns zu kommen, ein Probetraining zu machen, zu schnuppern. Denn es ist wirklich fantastisch, ich muss sagen, unser schönstes Dankeschön ist eigentlich, wenn Damen hereinkommen, und sagen: „Mmmm, zum Wochenende, da ist mein Mann schon aufgefallen, du deine Figur hat sich verändert. Du hast eine tollere Silouette bekommen, dein Gewebe ist straffer geworden“. Oder die Damen stehen selber fest, anhand der Röcke oder Hosen, „Ach das sitzt alles viel lockerer.“. Und sie fühlen sich viel wohler, und zwar das positive Echo kommt von Damen quer durch alle Altersschichten. Und das motiviert uns unheimlich, und da kann ich nur sagen, auf zu weiteren Erfolgen und Zielen.
dasKabelwerk.at: Frau Rainer, Ich wünsche Ihnen Alles Gute! Vielen Dank für das Interview!
Rainer: Ich sag herzlichen Dank.
