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Pilates (jeden Montag) - ab 17.1.2011 |
 Ab 17.1.2011 findet im Kabelwerk ein Pilates-Kurs statt. Jeweils Montags um 09:00, die erste Stunde ist gratis!
Pilates
Ursprünglich als Rehabilitations-Programm entwickelt, wurde Pilates in den letzten 10-15 Jahren bei einem größeren Publikum sehr beliebt: die Aktivierung und Stärkung der inneren/tiefen Muskulatur des ganzen Körpers und dadurch eine gesunde und stabile Körperhaltung sind das Ziel bei Pilates. Tiefe Muskulatur ist im Alltag oft ungenutzt, durch Pilates-Übungen lernen die TeilnehmerInnen wie sie wieder aktiviert werden kann.
Alles beginnt dabei mit der Bauchmuskulatur…
Die Stunden finden ab 17.01.2011 (Montag) um 10:00 [Aktualisierung vom 27.2.2011:] 09:00 (Dauer 55 min) im Kabelwerk im Gemeinschaftsraum Poolhaus (1120 Wien, Gertrude-Wondrack-Platz 4) statt und werden immer montags (außer an Feiertagen) um 10h angeboten.
Bitte eine Matte und ein Handtuch mitnehmen, bequeme Kleidung, Schuhe sind nicht notwendig.
AKTIONSPREIS: 80 € für 10er-Block, Einzelstunde 10 €.
DIE ERSTE STUNDE IST GRATIS !
Anmeldungen unter
Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
oder telefonisch: 0660 522 69 65.
Mein Name ist Vladimir,
(mehr über mich unter: http://www.wix.com/udribre/udri )
Ich freue mich auf eure Teilnahme!
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