Körper und Geist fit halten und dabei auch noch entspannen!

Yoga ist nicht einfach eine spezielle Gymnastik, sondern eine hochentwickelte Methode, Körper, Geist und Seele fit zu machen.

Die alten Yogis waren vor allem Praktiker, die den Erfolg ihres Tuns sehen wollten. Sie machten sich zum Ziel, gesünder, kraftvoller und ausdauernder zu werden. Sie fanden hochwirksame Übungen, um Kreislauf, Atmung und Verdauung anzuregen.

Jeder Kursabend beginnt mit einer kurzen Entspannung bzw. Sammlung.

Darauf folgen Körper-und Atemübungen. Mit einer Tiefenentspannung wird das Üben beendet.

Yoga für Erwachsene
(Gruppe für Anfänger und Fortgeschrittene )

Wann? Montag, 18:00 - 19:15 Uhr

Termine: 8.3. ,15.3., 22.3., 29.3., 19.4., 26.4., 3.5. und 10.5.2010
(Einstieg jederzeit möglich)
Energieausgleich: EUR 9,00/Abend

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, (Hand)tuch, evtl. kleiner Polster und wer zur Verfügung hat, eine Matte

Wo? Gemeinschaftsraum im Kabelwerk-Poolhaus (1120 Wien, Gertrude-Wondrack-Platz 4)